Vana
你问一句「最近跑量合适吗」，Vana 去读你的锻炼、静息心率、HRV 和睡眠，然后告诉你结论—— 以及这个结论是根据哪几个读数得出的。
查过哪些数据一条条列在回答上面，点开就是原始的按天数值，随时能核对。
你：最近跑量合适吗？
Vana · 查了锻炼、静息心率与 HRV、睡眠
从最近两周的数据看，你的跑量不算大，身体的恢复指标也跟得上——没有过量的迹象。跑步当天静息心率 69，次日就回落到 62，接近你 60 天基线……
它能读什么
- 睡眠、步数与活动量、静息心率与 HRV、锻炼记录、体重与体脂
- 血压、血氧、呼吸频率、体温这类有记录才有的项目
- 你在「健康」App 里连接的化验与体检记录
- 拍一张纸质化验单、药盒或成分表——文字识别在本机完成
- 医院导出的 PDF、Word、txt 报告
不只是查数字
- 首屏直接说现在是什么状况：昨晚睡了多久、今天走了多少、静息心率和 HRV 跟你平常比是什么水平——不用先问它一个问题
- 用药与补剂：在吃什么、需要时吃什么、试过什么没用、什么不能吃。 给建议之前它一定先看这份清单
- 长期记忆：你说过的习惯和偏好它会记住；具体数值一律以当次读取的为准
- 早上一条消息，说的是结论，不是「该打卡了」
- 家庭成员：给家人单独一份完全隔离的记录
- 隐私对话：这一段不落盘、不进记忆
- 按住说话：识别在本机完成，你记下的药名会作为提示交给识别器
钥匙在你手里
Vana 免费，没有账号，没有订阅，也没有内购。
要对话的话，它连的是你自己的那个 AI 账号——你在设置里填一把自己的 API key， 它只保存在本机钥匙串。那把 key 是你和模型服务之间的凭证，不是向我们买什么：我们不架服务器、 不代收、不分成，没有任何一分钱经我们的手。
所以开发者看不到你的任何数据——它不经过我们手上的任何一台机器。
你的数据去哪了
- 会发出去：你打的字、从 Apple 健康读到的聚合数值（例如 「8 月 6 日睡眠 6.2 小时」）、本机识别出来的文字
- 不会发出去：原始样本、照片和文件原件（默认只发识别出的文字， 每一张发送前还能单独改）、录音、经纬度坐标（只发城市名）
- 收件人只有你自己配置的那家模型服务，没有第三方
- 健康相关的文件不进设备备份——换新手机时这些记录不会跟着走
完整的一份在隐私说明里。
不做什么
Vana 对 Apple 健康只读，不会修改，也不会写入任何记录。 它不做诊断，不能替代医生和药师；遇到急症相关的描述会先请你就医。